lekce Živě v těle

Přijďte jen tak být, spočinout v těle, spočinout do uvolnění, uzemnění a z tohoto bodu načerpat sílu a poznání pramenící z těla, z vědomé pozornosti vůči tělu a jeho procesům. To vše v laskavé nehodnotící atmosféře, s jemným vedením, s pozváním do zkoumání svobodné exprese a vlastní celistvosti.

Lekce Živě v těle jsou jihočeským pokračováním mého pražského několikaletého projektu Flowing Space.

Na zkušenosti tanečníků z Flowing Space i záběry z lekcí se můžete podívat na videu.

V rámci lekcí využíváme principy a témata tanečně-pohybové terapie, Bartenieff fundamentals, Labanovy analýzy pohybu, Body mind centeringu, technik contemporary dance, mindfulness či jógy. To čím se zabýváme flexibilně přizpůsobuji podle aktuální nálady, energie a potřeb účastníků. Vše je dobrovolné a můžete si kdykoliv jakkoliv uzpůsobit, aby to pro vás bylo tak akorát.

Skrze pohyb, tanec, hlas, dech a vzájemnou interakci vás čeká

hledání laskavého kontaktu se sebou
objevování zdrojů stability, vnitřní síly, kreativity
uvolňování tělesného a emočního napětí
hra s pohybovými metaforami, propojování principů pohybu s principy života a vztahů
zkoumání vlastních hranic
regulace nervové soustavy
radost z tance a pohybu
to vše bez přehnaných nároků, hodnocení či tlaku na výkon

Vítáme zájemce všech věkových kategorií i tanečních zkušeností. Lekce jsou vedené psycholožkou a tanečně-pohybovou terapeutkou Jolanou Šohájkovou.

LEKCE ŽIVĚ V TĚLE V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Kde:

sál Orel, 2. patro

Lannova 238 / 2, České Budějovice

nejbližší zastávka Senovážné náměstí

Kdy:

úterky 8:40-9:40

od 4. listopadu 2025

v roce 2026 pokračujeme od 6. ledna

! 10.2. se lekce s důvodu jarních prázdnin nekoná!

Cena: