lekce Živě v těle
Přijďte jen tak být, spočinout v těle, spočinout do uvolnění, uzemnění a z tohoto bodu načerpat sílu a poznání pramenící z těla, z vědomé pozornosti vůči tělu a jeho procesům. To vše v laskavé nehodnotící atmosféře, s jemným vedením, s pozváním do zkoumání svobodné exprese a vlastní celistvosti.
Lekce Živě v těle jsou jihočeským pokračováním mého pražského několikaletého projektu Flowing Space.
Na zkušenosti tanečníků z Flowing Space i záběry z lekcí se můžete podívat na videu.
V rámci lekcí využíváme principy a témata tanečně-pohybové terapie, Bartenieff fundamentals, Labanovy analýzy pohybu, Body mind centeringu, technik contemporary dance, mindfulness či jógy. To čím se zabýváme flexibilně přizpůsobuji podle aktuální nálady, energie a potřeb účastníků. Vše je dobrovolné a můžete si kdykoliv jakkoliv uzpůsobit, aby to pro vás bylo tak akorát.
Skrze pohyb, tanec, hlas, dech a vzájemnou interakci vás čeká
- hledání laskavého kontaktu se sebou
- objevování zdrojů stability, vnitřní síly, kreativity
- uvolňování tělesného a emočního napětí
- hra s pohybovými metaforami, propojování principů pohybu s principy života a vztahů
- zkoumání vlastních hranic
- regulace nervové soustavy
- radost z tance a pohybu
- to vše bez přehnaných nároků, hodnocení či tlaku na výkon
Vítáme zájemce všech věkových kategorií i tanečních zkušeností. Lekce jsou vedené psycholožkou a tanečně-pohybovou terapeutkou Jolanou Šohájkovou
Tělo není něco, co máme a používáme, ale něco, čím jsme a co prožíváme.
Těším se na setkání.
